高野豆腐
成分表の食品名：だいず ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾（食品番号 04042）
- 使うレシピ 26品
100gあたりの栄養
エネルギー496kcal
たんぱく質50.5g
脂質34.1g
炭水化物4.2g
食物繊維2.5g
カルシウム630mg
鉄7.5mg
ビタミンC0mg
食塩相当量1.1g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
高野豆腐を使うレシピ
- 高野豆腐のミルク煮副菜・20分・約23円
- 高野豆腐の卵とじ副菜・25分・約33円
- 高野豆腐の含め煮副菜・40分
- 高野豆腐の唐揚げ副菜・25分
- 高野豆腐のそぼろ副菜・30分・約15円
- 高野豆腐の肉詰め煮主菜・45分・約111円
- 高野豆腐の照り焼き副菜・25分
- 高野豆腐ときゅうりの酢の物副菜・25分・約51円
- 高野豆腐のみそ汁汁物・15分
- 高野豆腐のピカタ副菜・25分
- 高野豆腐のグラタン主菜・40分・約110円
- 高野豆腐のチャンプルー副菜・25分・約72円
- 高野豆腐入りハンバーグ主菜・35分・約265円
- 高野豆腐のフレンチトーストおやつ・25分・約49円
- 高野豆腐ラスクおやつ・35分・約17円
- 高野豆腐の卵とじ丼主食・30分・約158円
- 高野豆腐の酢豚風副菜・30分・約73円
- 高野豆腐のチーズはさみ焼き副菜・25分・約12円
- 高野豆腐の肉巻き主菜・30分
- 高野豆腐のキーマカレー主食・30分・約136円
- 高野豆腐のオランダ煮副菜・30分・約13円
- 小松菜と高野豆腐の煮浸し副菜・20分
- 高野豆腐の炊き込みご飯主食・60分
- 高野豆腐とわかめのかきたまスープ汁物・20分
- 高野豆腐とツナのサラダ副菜・20分・約74円
- 高野豆腐と野菜のごま和え副菜・20分・約22円