豚ロース
成分表の食品名：＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき 生（食品番号 11123）
- 100g 約229円（買うときの重さ）
- 使うレシピ 51品
100gあたりの栄養
エネルギー248kcal
たんぱく質19.3g
脂質19.2g
炭水化物0.2g
食物繊維0g
カルシウム4mg
鉄0.3mg
ビタミンC1mg
食塩相当量0.1g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
豚ロースを使うレシピ
- 豚のしょうが焼き主菜・20分
- 豚肉の冷しゃぶサラダ主菜・25分・約324円
- 豚キムチ主菜・20分
- 豚肉とキャベツのカレー炒め主菜・20分
- 豚肉のピカタ主菜・25分・約304円
- キムチチャーハン主食・20分・約221円
- 豚丼主食・20分・約415円
- ポークチャップ主菜・20分・約264円
- 豚肉としめじのバターしょうゆ炒め主菜・15分・約291円
- 豚ロースの少量みそだれ焼き主菜・35分・約244円
- 豚肉となすのケチャップ炒め主菜・20分
- 豚肉となすのみそ炒め主菜・20分・約233円
- 豚肉と長芋のバターしょうゆ炒め主菜・20分
- 豚肉とれんこんの甘辛炒め主菜・20分
- 豚肉とかぼちゃの甘辛炒め主菜・20分
- 豚肉と小松菜のオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉と白菜のオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉ともやしのオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉とキャベツのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とブロッコリーのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とアスパラのオイスター炒め主菜・20分・約320円
- 豚肉とれんこんのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とじゃがいものオイスター炒め主菜・25分・約294円
- 豚肉としめじのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と小松菜と卵のオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉となすのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とかぼちゃのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とかぶのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と大根のオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と長いものオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とにらのオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉と玉ねぎのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と長ねぎのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とエリンギのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とえのきのオイスター炒め主菜・20分・約322円
- 豚肉とレタスのオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉ときゅうりのオイスター炒め副菜・15分・約146円
- 豚肉とセロリのオイスター炒め主菜・15分
- 豚肉とトマトのオイスター炒め主菜・15分・約287円
- 豚肉とズッキーニのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と豆苗のオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とほうれん草のオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉とオクラのオイスター炒め主菜・20分
- 豚肉と野菜のソース焼きそば麺類・25分・約273円
- 豚肉と野菜のしょうゆ焼きうどん麺類・25分・約333円
- 豚肉と野菜の焼きビーフン麺類・25分
- 豚キムチ焼きうどん麺類・20分・約257円
- 豚肉と野菜のカレー焼きうどん麺類・25分・約273円
- 豚肉となすのみそ焼きうどん麺類・25分・約372円
- 豚肉と白菜のしょうがあんかけうどん麺類・25分・約287円
- 豚肉と玉ねぎのカレーうどん麺類・25分・約240円