
トマト
成分表の食品名:(トマト類) 赤色トマト 果実 生(食品番号 06182)
- 100g 約89円(買うときの重さ)
- 捨てる部分 約3%
- 使うレシピ 17品
100gあたりの栄養
エネルギー20kcal
たんぱく質0.7g
脂質0.1g
炭水化物4.7g
食物繊維1g
カルシウム7mg
鉄0.2mg
ビタミンC15mg
食塩相当量0g
日本食品標準成分表(八訂)増補2023年の値。
値段が安い月(旬の目安)
- 1月109
- 2月88
- 3月85
- 4月81
- 5月76
- 6月73
- 7月75
- 8月87
- 9月118
- 10月133
- 11月142
- 12月132
数字は年平均を100としたときの、その月の値段(総務省 小売物価統計調査 2025年・全国の調査市の中央値)。90以下の月を「安い月」としています。2・3・4・5・6・7・8月が安い月です。
トマトを使うレシピ
- カプレーゼ副菜・10分
- トマトと卵の炒め物主菜・15分・約148円
- トマトと玉ねぎのマリネ副菜・30分・約140円
- アボカドとトマトのサラダ副菜・10分
- トマトとわかめのごまサラダ副菜・15分・約143円
- トマトと卵の中華スープ汁物・15分・約71円
- トマトと玉ねぎのみそ汁汁物・15分・約43円
- 豆腐のごまサラダ副菜・10分・約45円
- 豆腐とトマトのサラダ副菜・10分・約83円
- トマトのオムレツ主菜・20分・約143円
- トマトとわかめのみそ汁汁物・10分・約123円
- トマトと油揚げのみそ汁汁物・10分・約60円
- 豚肉とトマトのオイスター炒め主菜・15分・約287円
- 鶏肉とトマトのオイスター炒め主菜・20分
- ツナとトマトのサラダうどん麺類・20分・約343円
- 卵と野菜のごま豆乳冷やしうどん麺類・25分・約180円
- たらのチーズ焼き主菜・25分・約47円
