料理のイラストは準備中です副菜和洋折衷
しいたけのチーズ焼き
- 15分
- 1人分 48kcal
- 材料 2品
- お弁当・作り置き向き
エネルギー47.8kcal
たんぱく質3.2g
炭水化物2.9g
脂質2.9g
食物繊維1.1g
カルシウム65mg
鉄0.1mg
食塩0.4g
栄養は1人分（大人の量）を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年で計算。サッカー向けの印は、日本サッカー協会（JFA）栄養ガイドライン・UEFAの声明・日本人の食事摂取基準をもとにした、このサイトの判定です。
材料
しょうゆ
みりんそろえた材料は、左の丸を押すと印がつきます
アレルギー（特定原材料など）
含む乳
含むことが多い小麦大豆使う商品（しょうゆ・だしなど）の表示で確かめてください
お子さんのアレルギーを1週間の献立の「条件」で入れておくと、当てはまるレシピに注意が出て、献立・検索から外れます。
どの材料からか
乳:ゴーダチーズ、大豆:しょうゆ、小麦:しょうゆ
作り方
しいたけは軸を外し、かさを合わせて60g量る。ゴーダチーズ19gを細かく切る。しょうゆ3gとみりん6gを混ぜる。
浅い耐熱皿にしいたけを裏側が上になるように並べ、合わせ調味料を分けてかける。チーズを均等にのせる。
予熱した220℃のオーブンで8～12分を目安に、しいたけの内部が十分やわらかくなるまで焼く。途中で焦げそうならアルミホイルをかぶせる。出た汁も含めて2等分する。
作った記録
作ったら記録しておくと、子どもの好みがわかります（この端末に保存）。
