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サカメシ！サッカー選手のごはん

ちくわ

成分表の食品名：＜水産練り製品＞ 焼き竹輪（食品番号 10381）

  • 使うレシピ 4品

100gあたりの栄養

エネルギー107kcal
たんぱく質13.2g
脂質0.4g
炭水化物13.3g
食物繊維0g
カルシウム48mg
鉄0.2mg
ビタミンC36mg
食塩相当量2.5g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

ちくわを使うレシピ