アボカド
成分表の食品名：アボカド 生（食品番号 07006）
- 100g 約121円（買うときの重さ）
- 捨てる部分 約30%
- 使うレシピ 6品
100gあたりの栄養
エネルギー176kcal
たんぱく質2.1g
脂質17.5g
炭水化物7.9g
食物繊維5.6g
カルシウム8mg
鉄0.6mg
ビタミンC12mg
食塩相当量0g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
値段が安い月（旬の目安）
- 1月99
- 2月106
- 3月114
- 4月119
- 5月107
- 6月105
- 7月93
- 8月95
- 9月91
- 10月88
- 11月87
- 12月88
数字は年平均を100としたときの、その月の値段（総務省 小売物価統計調査 2025年・全国の調査市の中央値）。90以下の月を「安い月」としています。10・11・12月が安い月です。