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サカメシ！サッカー選手のごはん

パセリ

成分表の食品名：パセリ 葉 生（食品番号 06239）

  • 捨てる部分 約10%
  • 使うレシピ 3品

100gあたりの栄養

エネルギー34kcal
たんぱく質4g
脂質0.7g
炭水化物7.8g
食物繊維6.8g
カルシウム290mg
鉄7.5mg
ビタミンC120mg
食塩相当量0g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

パセリを使うレシピ