料理のイラストは準備中です主食洋食
バナナとはちみつのトースト
- 10分
- 1人分 約88円
- 1人分 260kcal
- 材料 3品
- お弁当・作り置き向き
エネルギー259.7kcal
たんぱく質6.2g
炭水化物49.7g
脂質5g
食物繊維3.4g
カルシウム19mg
鉄0.5mg
食塩0.8g
栄養は1人分（大人の量）を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年で計算。サッカー向けの印は、日本サッカー協会（JFA）栄養ガイドライン・UEFAの声明・日本人の食事摂取基準をもとにした、このサイトの判定です。値段は総務省 小売物価統計調査（2025年）からの目安です。
材料
バター（有塩）
はちみつそろえた材料は、左の丸を押すと印がつきます
アレルギー（特定原材料など）
含む小麦乳バナナ
お子さんのアレルギーを1週間の献立の「条件」で入れておくと、当てはまるレシピに注意が出て、献立・検索から外れます。
どの材料からか
バナナ:バナナ、乳:バター（有塩）、小麦:食パン
作り方
皮を除いたバナナ158gを薄い輪切りにする。6枚切り食パン2枚（計120g）に有塩バターを各3gずつ塗る。
バナナを2等分してパンに並べ、トースターでパンが軽く色づきバナナが温まるまで焼く。焦げそうなら加熱を弱める。
取り出してはちみつを各5gずつかける。1人1枚を目安にする。
作った記録
作ったら記録しておくと、子どもの好みがわかります（この端末に保存）。
