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サカメシ！サッカー選手のごはん

かぶ（皮なし）

成分表の食品名：かぶ 根 皮なし 生（食品番号 06038）

  • 捨てる部分 約15%
  • 使うレシピ 4品

100gあたりの栄養

エネルギー19kcal
たんぱく質0.6g
脂質0.1g
炭水化物4.8g
食物繊維1.4g
カルシウム24mg
鉄0.2mg
ビタミンC18mg
食塩相当量0g

日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。

かぶ（皮なし）を使うレシピ