枝豆（さやつき）
成分表の食品名：えだまめ 生（食品番号 06015）
- 100g 約155円（買うときの重さ）
- 捨てる部分 約45%
- 使うレシピ 3品
100gあたりの栄養
エネルギー125kcal
たんぱく質11.7g
脂質6.2g
炭水化物8.8g
食物繊維5g
カルシウム58mg
鉄2.7mg
ビタミンC27mg
食塩相当量0g
日本食品標準成分表（八訂）増補2023年の値。
値段が安い月（旬の目安）
- 1月−
- 2月−
- 3月−
- 4月−
- 5月−
- 6月113
- 7月97
- 8月95
- 9月101
- 10月−
- 11月−
- 12月−
数字は年平均を100としたときの、その月の値段（総務省 小売物価統計調査 2025年・全国の調査市の中央値）。90以下の月を「安い月」としています。